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Tomar café para viver mais tempo: está tudo na rotina

O consumo diário de café pode estar associado a uma maior esperança de vida, desde que se limite às primeiras horas do dia, de acordo com o cardiologista Aurelio Rojas. “Tomar café a esta hora pode estar a encurtar a sua vida?”, questiona Rojas na sua conta do Instagram, citando um estudo de janeiro da Revista Europeia do Coração que associa o consumo matinal a uma redução de 31% no risco de morte por problemas cardíacos e de 17% no risco de morte prematura.
https://zap.aeiou.pt/cafe-longevidade-rotina-675090

“Clientes malucos tiraram pão da minha mão!”: ser repositora em dia de apagão

“Pareceu os primeiros dias da COVID, fez-me lembrar aqueles dias de medo”. O dia de Leonor não foi fácil: “Falta de civismo incrível!”. O apagão geral originou um dia diferente para muitos portugueses. Já espreitámos um pouco como foi o dia nos transportes, ou um episódio a envolver uma carrinha do INEM, ou mesmo como foi casar nesse dia.
https://zap.aeiou.pt/repositora-dia-apagao-675599

Adeus vida noturna: a nova moda é o “Staying In”

Ficar em casa é a nova revolução social que está a conquistar a América: 72% dos adultos inquiridos numa pesquisa recente preferem a sua sala de estar à vida noturna. Do dinheiro ao cheiro, vários fatores estão por trás da nova tendência. Lembra-se de quando as noites de sexta-feira significavam vestir-se bem e sair à noite? Esses dias podem estar a desaparecer da memória, à medida que uma nova mudança social se estabelece por toda a América.
https://zap.aeiou.pt/adeus-vida-noturna-a-nova-moda-e-o-staying-in-675210

Coliseu do Oriente: Japão acaba de construir a maior estrutura de madeira do mundo

A maior estrutura de madeira do mundo foi concluída, no Japão. Com o nome de Grand Ring, tem a forma de um enorme anel circular com uma passadeira no topo e uma circunferência de aproximadamente 2 km. Já está no Guinness Book. O Grand Ring foi criado para a Expo Osaka 2025, que está atualmente a decorrer no Japão.
https://zap.aeiou.pt/japao-acaba-de-construir-a-maior-estrutura-de-madeira-do-mundo-674844

ADN de mamutes revela como evoluíram ao longo do último milhão de anos

Os mamutes de há alguns milhares de anos eram animais muito diferentes daqueles que existiam há mais de 1 milhão de anos. Segundo o IFL Science, o material genético de centenas de mamutes está a proporcionar uma visão sem precedentes da sua árvore genealógica e mostra como esses gigantes da Idade do Gelo surgiram, migraram e se adaptaram a um mundo em mudança.
https://zap.aeiou.pt/adn-de-mamutes-revela-como-evoluiram-ao-longo-do-ultimo-milhao-de-anos-675062

“Estava muito reticente em vir para a Arménia, até que um dia o Luís Figo ligou-me e disse que não me ia faltar nada. Convenceu-me”

Hélder Ferreira está à beira de tornar-se campeão da Arménia, pelo FC Noah, sob o comando do treinador português Rui Mota. Nesta segunda parte do Casa às Costas, o avançado conta porque passou do Vitória de Guimarães, onde esteve 12 anos, para...
https://tribuna.expresso.pt/a-casa-as-costas/2025-05-04-estava-muito-reticente-em-vir-para-a-armenia-ate-que-um-dia-o-luis-figo-ligou-me-e-disse-que-nao-me-ia-faltar-nada.-convenceu-me-f19d1ee2

Ganhar ao Estoril era só “importante”. O dérbi contra o Sporting é que é “decisivo”, diz Bruno Lage

Após o Benfica derrotar o Estoril (2-1), o treinador espera que o dérbi contra o Sporting defina o vencedor do campeonato. “Agora, é vencer o Sporting na Luz”
https://tribuna.expresso.pt/benfica/2025-05-03-ganhar-ao-estoril-era-so-importante.-o-derbi-contra-o-sporting-e-que-e-decisivo-diz-bruno-lage-713be6fa

O Estoril navegou em maré alta e assustou o Benfica que precisou das bóias para não deitar tudo a perder antes do dérbi

No período em que foi melhor, o Benfica foi muito melhor. Ainda assim, a maldita descompressão antes do dérbi contra o Sporting causou alarme. Afinal, o Estoril saiu derrotado apenas pela margem mínima (2-1) e até desperdiçou um penálti
https://tribuna.expresso.pt/cronica-de-jogo/2025-05-03-o-estoril-navegou-em-mare-alta-e-assustou-o-benfica-que-precisou-das-boias-para-nao-deitar-tudo-a-perder-antes-do-derbi-a317a5bd

Portugal vence Mauritânia e garante 'quartos' do Mundial de futebol de praia

Triunfo por 8-4 assegura vaga na fase a eliminar. Na última jornada da fase de grupos, a seleção nacional defronta o Irão
https://tribuna.expresso.pt/selecao/2025-05-03-portugal-vence-mauritania-e-garante-quartos-do-mundial-de-futebol-de-praia-3901d677

Em direto: Estoril 1-2 Benfica (terminado)

Antes do dérbi contra o Sporting, os encarnados visitam o Estádio António Coimbra da Mota na jornada 32 da Primeira Liga. Siga aqui
https://tribuna.expresso.pt/futebol-nacional/2025-05-03-em-direto-estoril-1-2-benfica--terminado--e760d70a

Espionagem, sentimentos e um legado eterno: Gregg Popovich, o treinador para quem o basquetebol e a vida são a mesma coisa

29 anos depois, Gregg Popovich deixou de ser o treinador principal dos San Antonio Spurs, cargo para o qual o próprio se tinha contratado. Durante esse período, tornou-se no técnico com mais vitórias na fase regular da NBA e esteve 21 épocas consecutivas sem falhar os playoffs.
https://tribuna.expresso.pt/nba/2025-05-03-espionagem-sentimentos-e-um-legado-eterno-gregg-popovich-o-treinador-para-quem-o-basquetebol-e-a-vida-sao-a-mesma-coisa-f4efdb3e