Adiar constantemente tarefas importantes e substitui-las por outras que dão mais prazer é um comportamento intencional. Não é preguiça ou esquecimento, mas envolve culpa, vergonha ou arrependimento.
https://observador.pt/explicadores/o-que-e-a-procrastinacao-8-perguntas-sobre-o-adiamento-de-tarefas-importantes-e-como-isso-influencia-a-saude-mental/